Bootcamp in Lisse. 2018-04-15T09:36:48+00:00

Bootcamp in Lisse. Instromen kan op elk moment!

Wat houden deze lessen in:

  • werken aan mooie slanke sterke spieren (kracht)
  • werken aan je uithoudingsvermogen op basis van interval (géén lange afstanden rennen!)
  • werken aan je core (dat zijn je buik en rugspieren)
  • altijd in de buitenlucht in Lisse
  • samenwerken en plezier hebben
  • zelfvertrouwen opbouwen
  • body toning en afvallen op een spontane leuke manier

De les is toegankelijk voor iedereen. Wanneer je een blessure hebt, geef het aan en ik pas de training/oefening voor je aan.
Omdat we geen lange afstanden rennen is de training uitdagend voor de beginnende sporter. De ervaren sporter krijgt zwaardere oefeningen en zwaardere gewichten. Voor ieder wat wils.

  • Wanneer : Woensdagavond
  • Tijd : 19:30 – 20:30
  • Locatie : Plein voor Jacob van Ruysdaelflat Poelpolder Lisse
  • Kosten : 10 lessen € 75 instromen kan op elk gewenst moment
  • Aanmelden : irene@ik-sport.nu / 06-17176249
  • Bij veel regen of ander slecht weer, kunnen we binnen bootcampen. Het gaat dus altijd door!

De bootcamp start met een GRATIS introductieles. Meld je aan via irene@ik-sport.nu of 06-17176249.
Je sport bij IK-sport.nu zonder abonnement. Je schrijft je in voor 10 weken.
Na deze 10 weken bepaal je zelf of je weer meedoet met de volgende reeks van 10 weken.
Je hebt geen ‘last’ van een jaarabonnement of onnodige inschrijfkosten.
Als je een keer niet kan, mag je de les inhalen bij XCO-Outdoor, Fitcamp of Spinning (zie voor lesdagen/tijden het rooster elders op deze site).

Voor verdere informatie kan je mij bellen op 06-17176249 of via email irene@ik-sport.nu.

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren