Fitcamp 50+ in park Elsbroek, Hillegom
FITCAMP: een lekkere conditietraining voor 50+
LEKKER VITAAL LEVEN? Dat kan met Fitcamp voor 50+
Elke maandag, lekker voor het eten uit van 16:00 tot 17:00 uur, zodat je de hele avond nog voor je hebt. Zo hoef je in de winter maanden niet in het donker weg.
Fitcamp is een leuke conditionele en spierversterkende training voor mannen en vrouwen. Deze training is wat milder dan een bootcamp training. De training bestaat uit oefeningen die je met je eigen lichaamsgewicht uitvoert, maar ook gebruiken we dynabands, kettlebells, speedfloorladders en hordes. Elke 3 weken krijg je een nieuw programma. Je lichaam wordt zo uitgedaagd om telkens andere spiergroepen aan te pakken.
Door Fitcamp krijgt je lichaam mooiere vormen omdat je je spieren wat meer ontwikkeld. Zo houd je hetzelfde gewicht, maar verlies je wel een kledingmaat.
Kijk ook op de facebook pagina van ik-sport.nu.
Je kan je aanmelden via irene@ik-sport.nu of 06-17176249.
- Locatie: Park Elsbroek
Tijd: elke maandag van 16:00 -17:00 uur - 10 rittenkaart losse lessen € 72,50
- Géén inschrijf- of abonnementskosten
De Fitcamp start met een GRATIS proefles. Met deze gratis proefles kan je een 10 rittenkaart aanschaffen. Deze kaart is 1 jaar geldig. Je sport bij IK-Sport.nu zonder abonnement. Je hebt geen ‘last’ van een jaarabonnement of onnodige inschrijfkosten. Als je een keer niet kan, mag je de les inhalen bij XCO-Outdoor, Bootcamp, Powerwalking of Spinning (zie voor lesdagen/tijden het ‘rooster’).