Personal training 2017-08-02T17:08:27+00:00

Personal training door Irene Kraak

Personal trainer Irene Kraak motiveert mensen om een betere conditie te krijgen

DE MOOISTE SPORTSCHOOL IS BUITEN!

Personal Training (PT) is een één op één training, waarbij je sneller je doelen kan behalen dan in een groepsles. Wanneer je geïnteresseerd ben in een PT training, bespreken we samen je doel.
Wat wil je en hoe snel wil je dat bereiken.

Het voordeel van mijn PT trainingen is, dat we buiten trainen. Je krijgt daar mentaal een boost van, je voelt je fit en energiek. Uiteraard kunnen we naar binnen als het slecht weer is.
Daarnaast werk ik zoveel mogelijk met losse materialen. Geen eindeloze chest- of leg-presses op saaie apparaten, maar zoveel mogelijk met eigen lichaamsgewicht en losse gewichten. Zo leer je ook om op den duur jezelf te trainen (bijvoorbeeld met een tube of TRX). Ik geef je kleine schema’s om tijdens vakanties of gewoon tussendoor, zelf te trainen.
Wanneer je genoeg kennis hebt hoe je zelf kunt trainen, dan zijn de mogelijkheden eindeloos én kosteloos!!

Je haalt meer voordeel uit een Personal Training als je de training minimaal 2x doet. Je kan er ook voor kiezen om naast 1 Personal Training nog een andere sport te doen, hardlopen, fietsen of een teamsport. Je haalt het beste in jezelf naar boven wanneer je op wat voor manier dan ook, 3 keer per week sport!

Bel vrijblijvend voor een afspraak 06-17176249 of via email irene@ik-sport.nu

Het intake gesprek is gratis en we bespreken daarin jouw doelen. Dat kan zijn:

  • afvallen (vakantiekilo’s)
  • spieren versterken
  • fitter worden
  • beter in je vel zitten
  • kracht en uithoudingsvermogen opbouwen
  • herstel na blessures

De kosten voor een personal training zijn € 42,50 per uur.
De trainingen worden per 10 keer aangeboden.

Personal Training is een één op één training. Het is een specifieke training, speciaal voor jou op maat gemaakt. Wanneer je bijvoorbeeld rug of schouderproblemen hebt, gaan we eerst daarmee aan de slag. Wanneer die problemen onder controle zijn, kan je lichaam meer aan en sterker worden.

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren