XCO Outdoor 2017-08-02T16:06:12+00:00

XCO Outdoor **Uniek in Lisse**

XCO ken je misschien wel. Een conditionele les met kracht en uithoudingsvermogen. Superleuk, maar vaak binnen.
Vanaf NU gaat dat veranderen, want met XCO Outdoor gaan we naar buiten!!

Wil je een plek in het nieuwe seizoen vanaf 15 augustus 2017? Mail dan naar irene@ik-sport.nu om je in te schrijven.

In de les gaan we in een groep van maximaal 9 personen met xco’s rond het Keukenhofbos of in Lisse.
Stevig lopen wisselen we af met eenvoudig, maar krachtige choreografieën op MUZIEK.
Maar ook kleine circuitjes en buikspieroefeningen komen aan bod.
Je traint op een intensiteit van 75% van je maximale hartslag, waardoor je optimaal vet verbrand!!

  • Wanneer : Dinsdagavond
  • Tijd : 19.30 – 20.30 uur
  • Start locatie : Parkeerplaats FC Lisse / Keukenhofbos
  • Start lessen : 10 lessen vanaf 15 augustus
  • Kosten : € 75,00 (geen extra kosten)
  • Aanmelden : irene@ik-sport.nu / 06-17176249

Als je een keer niet kan, mag je de les inhalen bij Bootcamp, Fitcamp of Spinning (zie voor lesdagen/tijden elders op deze site).
Maximaal 9 personen! Vol = Vol.

Voor verdere informatie kan je mij bellen op 06-17176249 of via email irene@ik-sport.nu

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren